الرئيسيةالبوابةاليوميةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  احذر المأكولات الدسمة في العيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نورسين
عضوة مجتهدة
عضوة مجتهدة
avatar

انثى مساهماتـﮯ : 51
تآريخ انضمامـﮯ هنآ : 13/01/2013

مُساهمةموضوع: احذر المأكولات الدسمة في العيد   19/1/2013, 7:23 pm



احذر المأكولات الدسمة في العيد
من يريد إنقاص وزنه أو خفض مستوى الكوليسترول يقع في مأزق، خاصة طوال أيام العيد المليء بالمأكولات الدسمة واللحوم التي يقبل عليها الكثيرون بشراهة غير عادية طوال أيام العيد. لذا، يجب علينا التغلب على تلك العادات السيئة، خصوصاً عادة إدمان المأكولات الدسمة والدهون في العيد حفاظاً على رشاقة أجسامنا. ومن أفضل العادات الصحيحة التي يجب أن يتبعها الراغبون منا في إنقاص أوزانهم هي تشويح اللحوم بدون إضافة السمن أو الزيت وذلك بغرض نزول العصارة الدهنية من اللحوم واختزال كمية لا بأس بها من دهون اللحوم. كذلك يجب الابتعاد عن تناول الشوربات الدسمة والتي تعد من أكثر الأطباق الشهية لدى الكثيرين منا طوال أيام العيد، كما يجب نزع الوجه الدسم للشوربة قبل تناولها، تفاديا لحدوث ارتفاع في الكوليسترول أو أي زيادة في الوزن. وباستخدام طرق الطهي الصحية يمكننا أن نأكل ما نشتهي ونستمتع في الوقت نفسه بمذاق طيب. وبالنسبة للحوم، فيفضل شيها للتخلص من الدهون بها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكه بنوتات
الاداره
الاداره
avatar

انثى مساهماتـﮯ : 681
تآريخ انضمامـﮯ هنآ : 17/11/2012
موقعـﮯ : منتدى همس بنوتات

مُساهمةموضوع: رد: احذر المأكولات الدسمة في العيد   20/1/2013, 1:46 am

اتعب انآ

تسلم يديكِ قائده
عوافي لطرحك ي طُهر

\
سلمت على ماجاد بِه نبل عطائك
لأحَرِمُني الأله مِنْ رِوِعة إطروحاتك~
مَعزوفه مِن آلشكر تليق بِـ سموك آنسجهآ لك..
ولنآإآ في القآدم آنتظآإآر..
لروحك آكآليل الورد..
دمت بـ نقاء..||*



المصدر:منتدى همس بنوتات






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hms-bnotat.forumarabia.com
نورسين
عضوة مجتهدة
عضوة مجتهدة
avatar

انثى مساهماتـﮯ : 51
تآريخ انضمامـﮯ هنآ : 13/01/2013

مُساهمةموضوع: رد: احذر المأكولات الدسمة في العيد   23/1/2013, 2:36 am

مِنوره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
مشرفه
مشرفه
avatar

انثى مساهماتـﮯ : 139
تآريخ انضمامـﮯ هنآ : 31/12/2012
موقعـﮯ : همس بنوتات

مُساهمةموضوع: رد: احذر المأكولات الدسمة في العيد   26/1/2013, 2:42 pm

سلمتي اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
احذر المأكولات الدسمة في العيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ قسم اهتمامات حوآء _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸ :: مَطّبَخْ بَنُوتَآتْ ~-
انتقل الى: